最近卢靖姗在社交平台晒出的孕肚瑜伽照,让不少网友惊掉下巴 —— 怀孕 7 个月还能做高难度动作,这自律程度也太绝了。
照片里的她扎着清爽丸子头,白色背心配黑色瑜伽裤,经典黑白配穿出了运动时尚感。在瑜伽垫上,她一会儿做猫式伸展,一会儿尝试侧角式,甚至还能单腿撑地保持平衡,有些动作连没怀孕的人都未必能完成。
配文中“拒绝被荷尔蒙支配,于瑜伽里找回自己的节奏”这样的表述,更显对生活的掌控力。
最让人佩服的是她的身材 —— 除了圆滚滚的孕肚,手臂和双腿依然纤细,小腿线条甚至比普通人没怀孕时还紧致。
展开剩余71%有网友调侃 “这哪像怀二胎的样子,说是刚健身完都信”。其实前几天她刚晒过健身自拍,镜头里大方露出孕肚,皮肤透亮笑容舒展,还俏皮地说 “还有三个月就要和宝宝见面啦”。
运动完的温馨日常更让人羡慕。她抱着快 3 岁的女儿和友人合影,小姑娘穿红色上衣配蓝色小裙子,扎着两个小揪揪,一双长腿直溜溜的,明显继承了爸妈的好基因。被妈妈抱在怀里时,她还伸手摸着卢靖姗的肚子,小模样软萌又暖心。
自2019年与韩庚结为伉俪,2022年喜获长女,至今又怀上二胎,卢靖姗的生活节奏一直松弛而有序。她从不刻意遮掩孕期变化,之前分享过素颜下厨的视频,孕肚明显却依然手脚麻利;韩庚也总在采访里夸她 “把家里打理得超温馨”,字里行间都是宠溺。
现在评论区里,有人羡慕她的身材管理,也有人关心 “怀孕练瑜伽会不会有风险”。其实熟悉卢靖姗的人都知道,她常年保持运动习惯,怀孕后更是在医生指导下调整强度,瑜伽动作以舒缓拉伸为主。就像她自己说的 “不是要和谁比,只是想保持身体舒适”。
看着她既能在瑜伽垫上保持自律,又能在生活里享受当妈的甜蜜,确实让人觉得 “这样的孕期状态真好”。毕竟对妈妈来说,保持身心舒畅,才是给宝宝最好的礼物。
你觉得孕期适合开展哪些运动呢?被卢靖姗的自律打动,还是被她的幸福日常圈粉?
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